A força-velocidade desempenha um importante papel especialmente na modalidade do levantamento de pesos, onde a maneira como a força se manifesta é crucial na execução dos exercícios competitivos (Medvedev, et al., 1986). O movimento do arranco, por exemplo, é uma técnica de levantamento de máxima produção de potência onde a velocidade desempenha um papel decisivo na obtenção de altos rendimentos. Um dos objetivos mais importantes na preparação dos pesistas é prepará-los para

O ato de programar o treino com base na velocidade de execução (“velocity based training”) deve ser discutido com cautela, visto que...