top of page

ONLINE

Programa de Treino

Serviço especializado que se divide em 4 etapas:

DIAGNÓSTICO | PLANEJAMENTO | AÇÃO | CONTROLE

VmaxPro_.JPG

COMO FUNCIONA

Ao contratar nossos serviços, você iremos agendar uma data para realizarmos a avaliação inicial (diagnóstico) - presencial ou online - onde coletaremos dados crucias para a elaboração de seu programa de treinamento.

SISTEMA

Realizada a primeira etapa, iremos elaborar a programação de treino de acordo com disponibilidade da frequência semanal do cliente, sugerindo alterações em prol de uma maximização dos resultados.

Encaminharemos a programação do micro (semana) em datas a combinar, com orientações pelo Telegram e reuniões periódicas.

Captura de Tela 2023-04-19 às 09.47.58.png

opções

A etapa da ação - o treinamento - poderá ter o acompanhamento PRESENCIAL ou ONLINE (gravações dos principais movimentos da sessão para posterior análise e correções).

O período mínimo da contratação do serviço é de 4 mesociclos (14-18 semanas), que serão divididos em:

2 Etapas preparatórias (Geral e Especial)

1 Etapa Competitiva (Pré e Competitiva)

1 Etapa Recuperativa (Transição)

bottom of page